突然容易又一年，2020眨眼就飄過，相信不少在2020定下的目標或多或少也受到疫情的阻礙而未能完成。趁著新一年依始，您又想為2021定下甚麼目標呢？以下分享8個值得參考的目標，讓您更好的增值自己！
1. 低油鹽糖飲食
減肥是畢生的任務，這句話真的沒有錯！隨著年齡增長，新陳代謝亦會減慢，因此即使你攝取的能量跟以往差不多，亦會比年輕時更容易長脂肪。因此，飲食上應要有更嚴格的控制，減少攝取高熱量及高油鹽糖的食物。緊記！糖份是衰老的加速劑，會阻礙身體的抗氧化功能，真的少飲少吃過甜的東西為妙！其實現在市面上已有很多低糖低鹽的食肆或食物選擇，2021年外出用餐的時候，亦可以多留意，保持身形之外亦可維持健康。
2. 維持適當運動
在2020年，WORK FROM HOME已成為常態，在家的時間最好就是能培養一項喜愛的運動成為習慣。當然最熱門的要數瑜伽，因為不需用上很大的空間，亦可以每天進行鍛鍊。此外，其實遊戲機中的健身運動也是一種不錯的方法。在2021年，就為自己培養一種運動習慣吧！除了能讓身體有更完美的線條，運動的確能讓人感覺良好呢！
3. 矯正牙齒
在朋友間討論起牙齒的問題，原來不少人都希望擁有更整齊的牙齒，或是改善不同的口腔咬合或削牙及倒及的問題。但卻因為擔心外觀問題，或負擔不起數萬元的矯正費用。但其實隱形牙箍的出現為不少人的牙齒問題迎刃而解，不單無須付上傳統箍牙的昂貴費用，亦可以在不影響平時社交外觀的情況下，輕鬆矯正牙齒。箍牙絕對是一項值得在2021定立的投資及目標，輕則可以透過WonderSmile的隱形牙套療程只需要約6個月就可改善牙齒的問題，尤其現在口罩已成必需品，是不知不覺箍靚棚牙的黃金時機呢！到2022的時候，希望屆時大家除下口罩，已經可以展現完美的笑容啦！
4. 不再賴床
今年香港的冬天氣溫低至8度，真的會令人想留在被窩取暖！但其實睡眠時間的確是有一個周期循環，睡過頭反而會令到精神不足呢！因此，新一年令自己更有規劃，不要再依戀在床上了。
5. 清理陳舊物品
香港地方小，很多人對於儲物都感到十分煩惱，與其儲下一大堆不知何時會拿出來使用的物品，不如趁著新一年狠心的斷捨離！有日本收納整理專家之稱的近藤麻理指出，斷捨離的好處是可以讓自己更清潔自己擁有的物品，清除不需要或多餘的東西，這樣會令到在日常生活更舒暢，不用再花上無謂的時間在「廢物堆」中尋找所需的物品。2021，好好清理自己的陳舊物品，迎接更好的事和物吧。
6. 學一門外語
看過一本書，是一位日本作者精通4國語言，作者談及不少日本國人仍不善於英語溝通，對於個人及商業的發展造成制肘。確實在全球化的社會，能操多種語言是一個絕對的優勢，而且在旅遊時更有機會派上用場，不妨在新一年下定決心去學好一門外語這目標，說不定在職場上可獲得更好的機會。
7. 實踐環保目標 - 減塑減碳
環保是一個對環境及下一代的責任，疫情下令外賣餐具的使用量大大增加，不要貪一時方便，盡一點能力走餐具或自備器皿及環保袋吧！每日每人的一小改變，就可為環境帶來大大的改善！
8. 遊覽香港的美景
想必在2020年的疫情影響下，遊覽香港會是一個外遊以外的選擇，並且是一個很好的機會認識更多香港的景色，不再只是在商場內穿梳，更可到離島、遠離煩嚣的地方舒展身心。或許你會發現原來香港比你想像中要大，更值得遊覽及欣賞。